大丈夫です！マンツーマンのため、お客様の体力、体調に合わせたトレーニングをご提案いたします。月経、前日の疲れ、などご遠慮なくお伝え下さい。他の方のペースではなく、ご自身のペースで通っていただけます。

全て予約制となっております。
ページ最下部『Contact』から、お気軽にお問い合わせください。

１. 簡単な問診票をご記入いただきます。
２. お着替えなど（必要であれば）ご準備していただきます。
３. カウンセリングをしながら、あなたに合うトレーニング内容を組みます。
４. まずは姿勢を整えるアプローチ、そしてトレーニングに入ります。

日常生活やお仕事など、日頃の姿勢や生活習慣などお聞きします。それからあなたに合うトレーニング内容を作り上げていきます。

通う頻度によって期間は前後し、早い方だと1ヶ月、3ヶ月で効果が実感できるケースが多いです。
目的によっても期間は変わってきます。

※ダイエット、筋トレは 体質や生活習慣が違うため、期間や効果もそれぞれです。
食事を気をつけたり、当店では自宅でできるトレーニングも多く含みますので、生活の意識を変えていただけると、より早く効果を実感していただけます。

※治療ではなく100%の効果をお約束できるものではありません。
トレーニングによって筋肉がついた、体力がついた、運動する喜びや、姿勢が良くなり日頃の生活が楽になったなど実感していただけると嬉しいです。

- 動きやすい服装（こちらでお着替えも可能です）
- ハンドタオル
- お飲み物
※室内用シューズはいりません。靴下の着用だけお願い致します。

シャワー室はありません。ご了承下さい。

お着替えがある場合5分前にご来店をお願い致します。 例）10:00からトレーニング60分ご予約の場合
10:00よりトレーニングを開始致します。11:15退出をお願い致します。
※コロナ対策のため消毒、換気の時間を設けております。ご協力お願いいたします。

変更、キャンセルは前々日（2日前）18時までにご連絡下さい。
前日からキャンセル料が発生致します。
トレーニング1回分
回数券の場合は1回分消化となります。ご了承ください。

入会金は11,000円になります。当日のご入会・ご予約で割引もございます。
お支払いは現金のみの受付となります。

現在お支払いは現金のみです。ご了承下さい。